Блог

Mar 06, 2023

Обзор: 7 самых популярных вирусных порошков зелени 2023 года

Отправить Δ Спасибо, что связались с нами. Мы получили вашу заявку.

Представлять на рассмотрение

Д

Спасибо что связались с нами. Мы получили вашу заявку.

Ешьте овощи, дети. Но и взрослым их можно пить.

Порошки зелени стали появляться во всех социальных сетях во время пандемии, сразу после взбитого кофе и газированных напитков с пребиотиками.

Такие бренды, как Bloom Nutrition и AG1, присутствуют повсюду, выходят за рамки TikTok и смешиваются с вашими любимыми рекламными подкастами и даже на местных новостных станциях, когда «это» напиток смешивается, чтобы его попробовать.

Тем не менее, идея пить зелень существует уже давно, например, очищающие соки и зеленые смузи. Поскольку получение суточной дозы питательных веществ для некоторых всегда было проблемой, неудивительно, что эти методы были популярны на протяжении веков.

Является ли употребление зеленых порошков и напитков здоровым способом оставаться в форме, повысить иммунитет или зарядиться энергией? Мы спросили дипломированного диетолога Дженнифер Мэнг обо всем, что мы могли подумать, когда речь идет о зелени, включая пользу для здоровья, риски и многое другое. С ее опытом работы диетологом, автором двух книг по питанию и основателем собственной частной практики, специализирующейся на здоровье кишечника, кого лучше спросить?

Прочтите ее экспертные советы, а затем наш обзор каждого из лучших брендов, которые вы можете купить прямо сейчас.

Мы попробовали эту вирусную зелень, так что вам не придется 🥬 Ознакомьтесь с нашим обзором и сделайте покупки по ссылке в нашей биографии! #зеленыйпорошок #цветение #утренняярутина

Так что да, он зеленого цвета и в форме порошка, но что на самом деле находится внутри бутылочек и баночек, которые мы видели во всех социальных сетях?

Если вы выбираете высококачественный бренд, ответом должны быть порции листовой зелени, такой как капуста или шпинат, а также другие витамины и минералы, которые обычно содержатся в овощах и фруктах. Затем их измельчают в порошок и легко растворяют в воде, получая зеленый напиток, который можно пить на ходу.

«Зеленые порошки снова набирают популярность благодаря тому, насколько они удобны в использовании», — сказал Маенг. «Эти зеленые порошки обычно дают потребителю некоторые витамины и минералы, которые он, возможно, не потребляет в своем рационе. Мы знаем, что потребление достаточного количества зелени и фруктов связано с более здоровым образом жизни и снижением заболеваемости. Эти порошки облегчают добавьте то, что может понадобиться человеку. Их легко сделать, и это быстрое решение для тех, у кого плотный график».

Так почему же вам следует обменивать энергетические напитки на высокий стакан зелени? Маенг говорит, что в первую очередь вам следует правильно питаться и, возможно, даже добавлять в свой рацион высококачественные поливитамины, но вы также можете добавить качественный зеленый напиток или вместо витамина.

«[Зеленые порошки] можно рассматривать как «страховой полис», который помогает нам восполнить питательные вещества, которых нам может не хватать в нашем рационе. Большинство американцев не потребляют рекомендуемое количество зелени, и это может сделать нас восприимчивыми к дефициту. Зеленые порошки содержат питательные вещества. такие как цинк, витамины А, С, Е и антиоксиданты, такие как бета-каротин и лютеин, которые могут укрепить нашу иммунную систему», — объяснил Маенг.

Наконец, довольно очевидным преимуществом этих порошков может стать поддержка привередливых едоков, которые не получают достаточного количества фруктов и овощей по старинке.

Зеленые? Ну, на самом деле да! Если посмотреть на ингредиенты порошка зелени, они могут различаться, но многие из них включают темную листовую зелень, которая является отличным источником клетчатки, витамина С и антиоксидантов. Тем не менее, они также могут включать в себя множество других вкусностей, на которые вы можете обратить внимание, читая информацию о пищевой ценности.

«Некоторые зеленые порошки могут включать морковь, чернику, гранат и даже ягоды годжи, каждый из которых содержит свои мощные фитохимические вещества», — сказал Маенг. «Фитохимические вещества придают растению цвет, и исследования связывают их с улучшением здоровья. Эти смеси с дополнительными фруктами и овощами помогают снизить заболеваемость такими заболеваниями, как сердечно-сосудистые заболевания и рак. Если можете, постарайтесь купить органический зеленый порошок, чтобы избежать синтетические пестициды или облучение».